Trotz allem

08:36 

Итиль Тёмная
Создала аккаунт lgbtrussia в инстаграме и активно его люблю
Каждый раз, отправляясь на тренировку, опасаюсь, что весы покажут привес на килограмм. Я так много ем! И вот, пожалуйста: вчерашний вес был 65,2 кг - всего на 100 гр меньше, чем в прошлую субботу. На самом деле ничего страшного не произошло, я знаю.

читать дальше

@музыка: Billy Talent - The Crutch

@темы: Качалка

URL
Комментарии
2017-07-20 в 09:02 

Навия
Юная нечисть.
У нас же одни и те же мышцы вроде?
Мышцы-то одни и те же, а вот требования к конечному результату могут быть разные. Но чукча не знает, какие упражнения на какие мышцы для чего.

2017-07-20 в 09:42 

Мэлтир
Love and peace
Не видела, чтобы парни делали выпады.
Не видел, чтобы девушки делали становую тягу.

2017-07-20 в 10:30 

Clair Argentis
It's a kind of magic
Есть ещё упражнения на нижнюю часть грудных мышц, которые вроде как нужны только мужчинам.

Кстати: видел в количестве, как девушки делают становую тягу и как парни делают выпады. )

2017-07-20 в 11:02 

TrashTank
"Можно выклянчить все! Деньги, славу, власть, но только не Родину… Особенно такую, как моя Россия"
Не видела, чтобы парни делали выпады
я видел

На эллипсе - почти ни разу
я делал

Гиперэкстензия
я делал

Не видел, чтобы девушки делали становую тягу.
я видел. и жим лежа - тоже. (:

З.Ы. Поговори с Яной - не будут ли мышцы страдать в режиме недоедания, поскольку организм при недостатке калорий начинает экономить именно с них );

2017-07-20 в 11:38 

Итиль Тёмная
Создала аккаунт lgbtrussia в инстаграме и активно его люблю
Мэлтир, о, круто! видимо, это просто я не вижу)
У нас в зале девушки поголовно становую делают. TrashTank, и жим лёжа)


TrashTank, Яна как раз и посоветовала мне есть меньше, раз уж мне кажется, что я ем много)

URL
2017-07-20 в 12:21 

~Алана~
Мало кто понимает меня, я тоже не особо врубаюсь(с)
Такие заходы на скамейку лично для меня-худшее, что я пока делала) Выматывают уже ко второму подходу, но результат мне кажется хороший)

У нас гиперэкстензию делают независимо от пола. Эллипс вообще больше почему-то парни любят, чем девушки--девушки больше на беговой дорожке обретаются.
Штанги, жимы--делают и те, и те. Приседы (не выпады) тоже видела, что делают и парни, и девушки. (У меня выборка аж из двух залов, в одном девушки в основном на ковриках занимаются, в другом смешано)

2017-07-20 в 13:20 

TrashTank
"Можно выклянчить все! Деньги, славу, власть, но только не Родину… Особенно такую, как моя Россия"
Мышцы-то одни и те же, а вот требования к конечному результату могут быть разные
Два чая этому просветленному :china:

Яна как раз и посоветовала мне есть меньше, раз уж мне кажется, что я ем много
Кажется, что много... Кажется, Карл!

2017-07-23 в 01:09 

Итиль Тёмная
Создала аккаунт lgbtrussia в инстаграме и активно его люблю
TrashTank, но это же еда! Мне же должно быть виднее, много мне или нет!

URL
     

главная