Trotz allem

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: качалка (список заголовков)
15:43 

ЛГБТ итд.
Вес 71,4 кг - прибавка в 200 гр. Яна, как всегда, говорит, что это норм. Или задержка воды перед началом менструального цикла, или растут мышцы.

читать дальше

@музыка: Judas Priest - Locked in

@темы: Качалка

03:28 

ЛГБТ итд.
Вчерашний вес 71,2 кг - минус 700 гр со вчера.
Всё ещё не могу поднимать то, что поднимала до Великого Перерыва в тренировках.
Праздновать день рождения собираюсь в воскресенье в надежде на то, что мне разрешат есть всё, и я cмогу не только угостить друзей, но и поесть сама.

читать дальше

@музыка: Megadeth - 13

@темы: Качалка

15:06 

ЛГБТ итд.
Ну вот, что я говорила) Сегодня я - по сравнению с позавчера - набрала +4,4 кг. Текущий вес 71,9.
Всё правильно. Тот потерянный вес - это были сдувшиеся мышцы.
Но я всё ещё на своей отметке в первые сброшенные пять килограмм. Которые, я знаю, не показатель, а просто моя личная мерка. В конце концов, я не знаю даже, какой вес я могу поднять. Единственное, что я о себе знаю, - это килограммы. Что-то же мне нужно мерить)

читать дальше

@темы: Качалка

07:45 

ЛГБТ итд.
Вчерашний вес 67,5. Это, гм, минус много.
16 мая был 74,4. Тогда я набрала 1,6 по сравнению с 13 мая, когда был 72,8.
И если сравнивать с 16 мая, то вчерашний вес был меньше на 6,9 кг. А если сравнивать с 13 мая, то уменьшился на 5,3 кг. В обоих случаях это очень много.
Не в том смысле, что я нездорова, а в том, что половина этого веса может приходиться на сдувшиеся мышцы, которые никто не заставлял работать целую дюжину дней. Примерно то же самое было и на позапрошлых тренировках, после которых был резкий подъём на 1,6 кг.
Зато свои первые 5 кг я всё-таки потеряла. Даже с учётом того, что вес сейчас снова поползёт вверх, когда заработают мышцы.

@музыка: Evanescence - Even in Death

@темы: Качалка

08:57 

ЛГБТ итд.
После определённого предела бегать становится удобнее, чем быстро ходить.

@музыка: Jack White - Sixteen Saltines

@темы: Качалка

15:05 

ЛГБТ итд.
Вчера сильно болела голова, к тому же я была не менее сильно занята. И вчерашний ежедневный пост я попросту забыла написать. Но диету соблюдаю.
Поэтому буду писать, например, в день тренировок или на следующий после тренировок: результаты взвешиваний, или беседы с Яной, ну или новости если будут какие-то.
Тренировки трижды в неделю, так что постов станет меньше всего в 2,3(3) раза, но всё-таки меньше же :)

@музыка: The Doors - Hello, I love you

@темы: Качалка

06:44 

ЛГБТ итд.
Пока я болею, решила отменить тренировки на этой неделе. Яна уговаривает меня не переживать, но как тут не переживать, когда всё выглядит, будто я в очередной раз взялась за нечто непосильное, а потом "под благовидным предлогом" прекратила?

читать дальше

@музыка: Mindless Self Indulgence - Get it up

@темы: Качалка

11:24 

ЛГБТ итд.
Болею. Весь день в постели. Чувствую себя так себе. На качестве работы это тоже сказывается.

читать дальше

@темы: Качалка

09:55 

ЛГБТ итд.
Заходит директорка на кухню и возмущённо спрашивает: "Опять ты здесь сидишь?"
Здесь - это на работе. Я ещё и вчера с неё так и не ушла -_-

читать дальше

@музыка: Lake of Tears - Black Brick Road

@темы: Качалка

05:39 

ЛГБТ итд.
Вчерашний вес - 74,4 кг. Это +1,6 кг с субботы.
Хорошо, что я не стала покупать коллегам тортик в честь моих первых сброшенных пяти килограмм, потому что теперь мне до первых пяти сброшенных килограмм ещё почти почти полтора.

читать дальше

@музыка: Deep Purple - Hip Boots

@темы: Качалка

11:59 

ЛГБТ итд.
Родители очень хотят мне помочь и готовят то, что мне можно есть. Это круто. Но они не знают количества, а мне неловко им объяснять)

читать дальше

@музыка: Dark Tranquillity - Atoma

@темы: Качалка

14:18 

ЛГБТ итд.
До пятницы в конце тренировки я стояла в планке, и не то чтобы хорошо с ней справлялась, но худо-бедно. В пятницу Яна сказала, что пора бы и другие мышцы тренировать, и показала мне "скрепку" - упражнение для тренировки пресса. Его я и делала и в пятницу, и в субботу.
И сегодня я чувствую все мышцы пресса, а заодно некоторые мышцы ног. Нижняя половина тела у меня относительно тяжелая, и поднимать ноги раньше Яна мне не разрешала. Так что с непривычки эта группа мышц не рада. Но это ненадолго.

читать дальше

@музыка: 7раса - Снаружи всех измерений

@темы: Качалка

11:16 

ЛГБТ итд.
Кажется, я нашла ответ на вопрос, что бы такого съесть, чтобы похудеть. Потому что вчера было 73,2 кг - это минус килограмм с прошлой субботы.
Яна предположила, что такая большая потеря в весе может быть связана с потерей мышц - я же неделю ничего не делала - поэтому взвесила меня и сегодня. Оказалось 72,8 - то есть ещё минут 400 гр со вчера.
А Это значит, что с начала тренировок я сбросила 5,2 кг. Первые пять килограмм!

читать дальше

@музыка: Oomph! - Du Willst Es Doch Auch

@темы: Качалка

10:34 

ЛГБТ итд.
Коллеги меня типа поддерживают в стремлении похудеть, но мне категорически не нравится обсуждать с ними диету.
Во-первых, я не то чтобы худеть хочу. Меня не устраивали некоторые места, но с тех пор, как они исправились, я себе очень даже нравлюсь.
Во-вторых, иногда я слышу нечто... обесценивающее. Я очень нервная и очень самокритичная. Я говорю себе, что не вижу никаких позитивных изменений и что результат нужно будет оценивать не раньше, чем через полгода. Но я немного расстраиваюсь, если мне это говорят другие. Да и не понимаю, зачем они мне это говорят.

читать дальше

@темы: Качалка

10:36 

ЛГБТ итд.
Не очень люблю варёную курицу. Я ем руками, а она жирная, как из супа. Пареная приятней.
С другой стороны, это я сейчас про куриные бёдра говорю. А вот куриная грудка, кажется, приятнее именно варёной.

читать дальше

@музыка: Lake of Tears - Dystopia

@темы: Качалка

10:39 

ЛГБТ итд.
Я не люблю пареную рыбу. Я люблю жареную! Поэтому стараюсь рыбу есть пореже. Но если долго её не есть, Яна обязательно спросит, почему.
Сегодня я питаюсь пареным филе пангасиуса, и оно было бы вкусным, будь у меня гарнир, с которым его можно было бы основательно перемешать. А то как улитку ешь >_<

читать дальше

@музыка: Metallica - Fade to Black

@темы: Качалка

10:40 

ЛГБТ итд.
Как я уже говорила, голодать не трудно. Не так уж я голодаю (я столько мяса в жизни не ела), да и вообще ем чаще, чем раньше. А вот скучать целыми днями, не имея возможности развлечься едой...

читать дальше

@музыка: Metallica - Turn the page

@темы: Качалка

11:22 

ЛГБТ итд.
За сегодня папа никуда не ушёл, но я же и не за сегодня переживаю, а за завтра. Как пойдёт смотреть на парад...

А пост про очередной день на диете. День как день.
Кажется, я мало съела вчера.
Интересно, какой вес будет в четверг.
Вроде всё.

@темы: Качалка

10:50 

ЛГБТ итд.
Ела запрещенную домашнюю еду, потому что сегодня она разрешена.

@темы: Качалка

11:46 

ЛГБТ итд.
Сегодня на занятии я делала всё на отъебись. В первый и, я надеюсь, последний раз.

читать дальше

@темы: Качалка

главная